免疫健康
發(fā)布時(shí)間: 2021-10-25 14:56 免疫是人體的一種防禦機(jī)制，用來(lái)維持機(jī)體的穩(wěn)定與健康。眾所周知，免疫力低下，是非常容易生病，良好的免疫力是抵抗疾病的天然屏障,擁有良好的免疫力是獲得健康的第一步。人體被細(xì)菌或者病毒感染時(shí)，免疫力會(huì)與之進(jìn)行對(duì)抗， 如果免疫力低下，細(xì)菌病毒與免疫力在對(duì)抗中就會(huì)佔據(jù)上風(fēng),身體健康就容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以身體的免疫力是健康的關(guān)鍵。
免疫力是健康的基基礎(chǔ)，在人體健康中發(fā)揮著十分重要的作用，但隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的退化，免疫力也會(huì)隨之下降，出現(xiàn)各種的病症。如不斷感冒，且還會(huì)非常嚴(yán)重，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復；易疲勞，經(jīng)常覺得自己沒有精神，做什麼事情都覺得沒有力氣，力不從心；如果受傷了，傷口會(huì)很容易感染，並且容易紅腫發(fā)炎，需要加重藥量才可以治癒；胃腸道功能變弱，稍微不注意飲食，即會(huì)引起腸道不舒服等等諸多症狀隨之表現(xiàn)出來(lái)。
提高免疫力，保持免疫健康是勢(shì)在必行。首先每天適當(dāng)補充礦物質(zhì)和維生素，能夠加強(qiáng)身體對(duì)外來(lái)侵害的抵抗能力，從而增強(qiáng)身體的免疫力，維生素C（又稱(chēng)L-抗壞血酸）對(duì)免疫系統(tǒng)功能很重要，它是一種水溶性維生素，是維持幾種酶功能正常的營(yíng)養(yǎng)素， 還具有高度的還原性而又有抗氧化生理作用，能增加身體內(nèi)的吞噬細(xì)胞的能力,增加身體的抗病能力。另外堅(jiān)持體育鍛鍊、保證充足的睡眠、飲食規(guī)律、及保持良好的情緒等也是有助於增強(qiáng)免疫力，保持免疫健康。
免疫健康
免疫是人體的一種防禦機(jī)制，用來(lái)維持機(jī)體的穩(wěn)定與健康。眾所周知，免疫力低下，是非常容易生病，良好的免疫力是抵抗疾病的天然屏障,擁有良好的免疫力是獲得健康的第一步。人體被細(xì)菌或者病毒感染時(shí)，免疫力會(huì)與之進(jìn)行對(duì)抗， 如果免疫力低下，細(xì)菌病毒與免疫力在對(duì)抗中就會(huì)佔據(jù)上風(fēng),身體健康就容易出現(xiàn)問(wèn)題，所以身體的免疫力是健康的關(guān)鍵。
免疫力是健康的基基礎(chǔ)，在人體健康中發(fā)揮著十分重要的作用，但隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的退化，免疫力也會(huì)隨之下降，出現(xiàn)各種的病症。如不斷感冒，且還會(huì)非常嚴(yán)重，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復；易疲勞，經(jīng)常覺得自己沒有精神，做什麼事情都覺得沒有力氣，力不從心；如果受傷了，傷口會(huì)很容易感染，並且容易紅腫發(fā)炎，需要加重藥量才可以治癒；胃腸道功能變弱，稍微不注意飲食，即會(huì)引起腸道不舒服等等諸多症狀隨之表現(xiàn)出來(lái)。
提高免疫力，保持免疫健康是勢(shì)在必行。首先每天適當(dāng)補充礦物質(zhì)和維生素，能夠加強(qiáng)身體對(duì)外來(lái)侵害的抵抗能力，從而增強(qiáng)身體的免疫力，維生素C（又稱(chēng)L-抗壞血酸）對(duì)免疫系統(tǒng)功能很重要，它是一種水溶性維生素，是維持幾種酶功能正常的營(yíng)養(yǎng)素， 還具有高度的還原性而又有抗氧化生理作用，能增加身體內(nèi)的吞噬細(xì)胞的能力,增加身體的抗病能力。另外堅(jiān)持體育鍛鍊、保證充足的睡眠、飲食規(guī)律、及保持良好的情緒等也是有助於增強(qiáng)免疫力，保持免疫健康。