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健康知識

HEALTH

骨骼健康

發(fā)布時(shí)間: 2021-10-25 14:47

  骨骼是人體內(nèi)支持身體、保護(hù)內(nèi)臟的堅(jiān)硬組織。如骨架提供了框架來(lái)支撐著我們的身體,使其保持堅(jiān)固和直立,其中骨骼就像是肌肉群的附件,它們猶如槓桿般使肌肉收縮和伸展,正是這些重要的肌肉附件協(xié)助我們走路、跑步、蹲坐、及站立,骨骼也保護(hù)著我們的重要器官免受傷害,想像而知我們的肋骨下保護(hù)著多少重要器官,及頭骨下保護(hù)著如首領(lǐng)般的腦部器官。那麼既然骨骼是如此的重要,那麼我們就必須關(guān)注骨骼的健康,要有健康的骨骼才會(huì)為身體起到最好的保護(hù)作用。

  說(shuō)到骨骼健康,自然是少不了礦物質(zhì)「鈣」質(zhì),鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分,鈣也是參與人體許多生理功能的重要物質(zhì),鈣不僅是我們骨骼健康的保證,還關(guān)係著我們身體每一個(gè)部位、每一個(gè)階段的健康狀況。嬰幼兒是鈣沉積形成時(shí)期,孕婦是孕育胎兒急需鈣營(yíng)養(yǎng)階段,中年之後鈣質(zhì)就開(kāi)始流失,極易出現(xiàn)骨質(zhì)疏鬆等一系列的問(wèn)題,所以補鈣對(duì)於我們骨骼的形成和健康是非常重要的。

  那麼補鈣需要選擇溶出度高且吸收率高的產(chǎn)品,這樣可以讓鈣離子充分被人體吸收,起到有效的補充效果,恰到好處維護(hù)您的骨骼健康。同時(shí)結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)一起為你的骨骼健康保駕護(hù)航!